失眠的海读后感范文

我曾经是一个失眠者，每晚都难以入眠，半夜醒来时更加无法入眠。这种痛苦让我接受了海读这本书的挑战，这本书传达了一种怎样调整自己的思考方式、方法和习惯，能够让我们避开失眠，进入更深沉睡眠的安详状态。这本书