八年级下册体育

跳跃：跨越式跳高一、主要教材（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。（二）双杠：杠端跳起成分腿坐一一分腿坐前进至远端，前摆转体9（）度下（新授）。二、教学任务（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步

跳跃：跨越式跳高 一、主要教材 （一）跳跃：跨越式跳高（新授）。 （二）双杠：杠端跳起成分腿坐一一分腿坐前进至远端，前摆转体度下（新授）。 9（） 二、教学任务 （一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过 竿动作。 （二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增 强身体的 协调性。 （三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。 三、课的进行 （一）思想动员分钟） （3 （二）实际练习 、队列、队形、基本体操分钟） 1（6 队列、队形练习 （1） 向左（右）转，用并步法散和密集队形。 第三节：扩胸运动（预备姿势立正） 、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振（拳心向下）。 1 、两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。 2 、两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。 3 、两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。 4 、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。 5 、两臂经前（拳心向下）向下后振。 6 、两臂经前（拳心相对至侧举后振。 7D 、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。 8 第二、四个八拍的出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。 5—8 级已多次练习，这里不进行专门练习）。 （二）途中跑：途中跑技术与快速跑基本相同，上休前倾角度，摆臂、摆动腿的动作 幅度和