定制减脂饮食计划

前言：1.减重的时间越长，反弹的几率越小，千万不要急于求成，一口吃不成胖子，同样的，少吃一口也不会就变成瘦子。心态要调整好，千万不要坚持了几天没有变化就放弃了，你要坚信，科学的方法加上有力的执行，瘦是