冬天健康生活小常识

冬天健康生活小常识 　　篇一：冬季健康生活小常识 　　冬季健康生活小常识， 　　进入冬季应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠；饮食可适当多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜等。