强壮中年人身体的六大宝

人到中年，机体便会开始滑坡，由盛而衰。要消除和减轻这种衰老则要__养生保健的各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节、营养均衡，还要重视“食补”环节。营养学家推荐中年时期