女生腹肌健身教学

最新女生腹肌健身教学 　　女生朋友们如果想健身保持身材的，快跟着一起来观看下面的最新女生腹肌健身教学视频，望对大家有所帮助。 　　双腿翻开与肩同宽，双手拿着哑铃(装满水的矿泉水瓶)，将双手放于胸前。