毽球专项体能的特征及训练策略

毽球专项体能的特征及训练策略 摘 要:毽球作为我国的民族传统体育项目之一,因其文化性、娱乐性和健身性受到了人们的广泛欢迎。在毽球运动开展的过程中,良好的专项体能水平,是保证毽球运动员在比赛过程