七年级主题班会18驾驭考试焦虑教案

驾驭考试焦虑教学理念：焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情