蹲踞式跳远试讲稿精编

蹲踞式跳远试讲稿精编一教学内容1蹲踞式跳远。2爬杆(绳)。二教学任务1改进蹲踞式跳远腾空后两腿屈膝的动作方法，巩固手脚并用爬垂直杆(绳)的方法。2发展力量、灵敏素质，提高协调性，3培养勇敢、坚强和刻苦