小孩增加记忆力的食物

小孩增加记忆力的食物　　鱼　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白

小孩增加记忆力的食物 鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰 富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记 忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。 鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的 不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 葱蒜 葱蒜中都含有前列腺素A，蒜中还含有“蒜胺”。平时 让孩子多吃一些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。 鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油 三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强 记忆力、健脑益智的功效。 大豆 大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细