最好方式的减肥方法是全身性运动

最好方式的减肥方法是全身性运动 　　减肥运动秘技　　减肥的运动秘技，是尽量选择全身性的运动，避免局部运动，造成局部疲劳。运动时运动强度适中，运动时间至少30分钟，才能达到效果，偶尔为之是没有效果。想藉