2024年中医秋季养生小常识

2024年中医秋季养生小常识 【2024年中医秋季养生小常识一】　　1、养阴益气　　对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合