高血脂的健康饮食 降血脂的饮食习惯

高血脂的健康饮食 降血脂的饮食习惯 　　高血脂的健康饮食　　1、多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸