老年人一周食谱举例(营养师推荐)

老年人一周食谱举例来源： 全国食疗保健专业委员会 作者：李淑琼 发表日期： 2009-3-26 17:26:55 【周一】早餐：二米山药粥（大米20克，小米15克，山药25克）、芝麻烧饼（标准粉50克