瑜伽眼部清洁法

瑜伽眼部清洁法瑜伽的一点凝视法有两个作用，一是可以用做冥想的辅助手段收束心神，集中注意力；一是瑜伽清洁术中的一种眼部清洁术。今天先介绍眼部清洁术的功效及方法。通过瑜伽清洁术中的“一点凝视法”，可以加快