科学饮食健康成长作文

科学饮食健康成长作文 科学饮食健康成长作文 　　在、工作或中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。还是对作文一筹莫展吗？下面是为大家收集的科学饮食健康成

科学饮食健康成长作文 科学饮食健康成长作文 在、工作或中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借 助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。还是对作文一筹莫展 吗？下面是为大家收集的科学饮食健康成长作文，供大家参考借鉴， 希望可以帮助到有需要的朋友。 民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健 康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一 个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从 一点一滴的小事做起。 健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是 指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油 脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。 常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这 些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。 现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来 吃，导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常 常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。 很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义 者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学 的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐 变。 健康意识是指导我们选择的关键，当今社会人们的`健康意识也在