科学饮食健康成长作文

科学饮食健康成长作文 科学饮食健康成长作文   在、工作或中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。还是对作文一筹莫展吗?下面是为大家收集的科学饮食健康成

科学饮食健康成长作文 科学饮食健康成长作文 在、工作或中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,借 助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。还是对作文一筹莫展 吗?下面是为大家收集的科学饮食健康成长作文,供大家参考借鉴, 希望可以帮助到有需要的朋友。 民以食为天,食物作为人们生活必不可少的一种物质,对人的健 康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值,首先就必须要有一 个健康的身体作为基础。科学饮食,健康生活,平衡的饮食方式,从 一点一滴的小事做起。 健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分,平衡膳食就是 指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油 脂类,且几大食物相配得当的一种膳食。 常见的有十大搭配:干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等,这 些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。 现在,各种各样的零食层出不穷,很多人常常把零食当做主食来 吃,导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常 常使人备受疾病的折磨,可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。 很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥,已经成了素食主义 者,但是,这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学 的原因之一,现在,随着人们思想观念的渐变,素食主义者也开始渐 变。 健康意识是指导我们选择的关键,当今社会人们的`健康意识也在

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