学会减压，迎接挑战——高中学习压力缓解主题班会教案

在高中时期，学生们面临着极大的学习压力。除了要应对学业上的挑战，还要应对日常生活中的各种压力，如人际关系、家庭压力等。这些压力对学生的身心健康产生不良影响，长期积累下来会导致身体出现各种疲惫、焦虑、抑