小学生暑假减肥计划

小学生暑假减肥计划  每天早晨一杯白开水，两个苹果，再出去跑两圈。  中午吃小半碗饭，尽量吃素菜，少荤腥，最好再喝一碗汤。  晚饭吃三成饱就行了。  一天中最好别吃高热量的零食，如巧克力之类，冰淇凌尽