补血安神的食物有哪些

补血安神的食物有哪些(附食谱) 补血安神的食物有哪些? 1、龙眼 龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,无论是吃鲜果肉,还是泡酒饮用都能起到补血安神