《立定跳远》教学教案：如何改善身体协调性和平衡感

立定跳远是一项受欢迎的运动项目，也被广泛应用于训练、竞技和健身领域。它可以提高运动员的爆发力和速度，同时也能改善身体协调性和平衡感。为了更好地教授这项运动，我们需要一份切实可行的教学教案。本文将围绕如