身体体能训练教案

身体体能训练教案课目：体能训练目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、 的军事训练下坚实的基础。内容：一、体能训练常识二、练习部分三、练习分类四、常见训练伤的自我处理 方法：理论讲解、动作练习、考核验