用杠杆解高效解决学生考前躯体化焦虑困扰

用杠杆解高效解决学生考前躯体化焦虑困扰　〔关键词〕元认知干预技术;考试焦虑;潜意识条件性情绪;个案辅导考前焦虑是学生面临的最普遍的心理问题之一，严重影响了学生的学习效率和情绪，以致在考试中发挥失常

用杠杆解高效解决学生考前躯体化焦虑困扰 〔关键词〕元认知干预技术;考试焦虑;潜意识条件性情绪;个案辅导 考前焦虑是学生面临的最普遍的心理问题之一，严重影响了学生的学习效率 和情绪，以致在考试中发挥失常。如果得不到及时的解决，随着焦虑情绪的日益 加重，其他症状也会随之而来，使其心理障碍的严重程度加深，出现学习障碍的 种种症状，如害怕写作业和上课、考试注意力不集中等;更严重者，甚至出现焦 虑情绪的躯体反应症状，如神经性尿频、神经性厌食等。 本文对一名具有考前过敏性焦虑症状，出现考前尿频、厌食问题的学生进行 了心理干预。经过临床放松训练消除考生对考试、学习、进餐等情境的焦虑的条 件性情绪反应，代之以积极的条件性情绪反应，成功地消除了全部症状，使学生 的学习潜能得到了较好的开发。 一、求助者的基本情况 燕燕(化名)，女，汉族，18岁，高三学生。来自城市家庭，是家里的独生女。 父母关系良好，事业有成，对其有很高的期望。求助者对自己要求严格，学习成 绩一直名列前茅。但升入高三以来，每次考试前都会紧张，进餐时没有胃口，看 见食物恶心，考前一个星期不吃早餐和午餐，晚餐也吃得很少。临考前频繁去厕 所，但实际上并没有多少尿液排出。考前尿频、厌食的症状深深困扰着该生及其 家人。考前一天她不敢喝水，不敢吃水果，不敢吃流质食物，但临考前仍然频繁 跑厕所。考前焦虑让该生学习日益低效，严重影响了学习成绩和考试的临场发挥， 导致其对高考充满焦虑和恐惧。