食用枸杞要注意哪些事项

食用枸杞要注意哪些事项　　食用枸杞要注意的事项　　1、枸杞不宜过量食用　　过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起