武术常用教学基本方法

在武术教学中，同学在演练某个套路较为娴熟的基础上，教练较快 的喊出动作名称或喊出动作口令，同学跟着教练的节奏集体练习。通 过反复多次练习，就可以使肌肉脱离神经的掌握，从而达到自动化阶 段（也就是习惯）

在武术教学中，同学在演练某个套路较为娴熟的基础上，教练较快 的喊出动 作名称或喊出动作口令，同学跟着教练的节奏集体练习。通 过反复多次练习， 就可以使肌肉脱离神经的掌握，从而达到自动化阶 段（也就是习惯）。 五、自喊自练法 牢记武术的动作名称，可以关心同学提高武术动作的把握程度和记 忆力。在 武术教学练习过程中，同学应大声喊出动作名称并跟着做。 通过这样的反复多 次练习，就能牢牢把握动作，或者在某个动作记不 起来时，就能通过动作名称 提示而记起动作来。 练武术的好处 武术是中国传统的体育项目，具有极其广泛的群众基础，是中国人 民在长期 的社会实践中不断积累和丰富起来的一项珍贵的文化遗产。 、健体修心 1 武术始终让个体的心身处于不断的协调协作当中，并适当加以外在 的压力进 行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强 健，有毅力等。练 习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操， 讲武德。 、治安防身 2 武术在各种特别时期，对自保和他保有着很强的威力。通过才智和 力气的组 合，可以完成特别的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治 服坏人坏事的发生 进展，还可以保全自己不受侵害。