水平四（八年级）体能训练教案

水平四（八年级）体能训练教案教学 目标1、运动技能目标：让学生初步掌握体能训练的方法和目的，至少能运用二、三种体能训练的方法。2、身体健康目标：通过体能训练，提高学生灵敏性、协调性及上下肢力量素质，增