【模板】如何提高学习效率

如何提高学习效率 　　一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。　　良好的睡眠质量是保证和提高学习效率的前提条件之一，只有定时就寝，尽量避免长时间的熬夜，才能有好的精神面貌去学习，这样的学习状态才会事半