多背书能提高记忆力吗

多背书能提高记忆力吗　一、背诵经典提高记忆　人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青

多背书能提高记忆力吗 一、背诵经典提高记忆 人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些 名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术 要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年 时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每 天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。 二、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对 一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢 板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学 生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐 的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟 欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这 种方法的学生都觉得记忆效果很好。 三、身心运用记忆效率高 科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在 人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，