白山药的功效与作用

白山药的功效与作用　白山药的功效与作用，自古就有“山药山药，山中之药”的说法。白山药作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，下面我们一起来看看白山药的功效与作用。　白山药的功效与作用1　

白山药的功效与作用 白山药的功效与作用，自古就有“山药山药，山中之药” 的说法。白山药作为保健食品，在中国至少有2000多年的 历史，下面我们一起来看看白山药的功效与作用。 白山药的功效与作用1白山药的功效和作用 1、补中益气：白山药因富含18种氨基酸和10余种微 量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、 健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》 中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。 2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳 消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用， 效果更佳。 3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物 质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰 岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神， 宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。 4、养颜：元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物 润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，