如何去克服缺乏安全感

如何去克制缺乏平安感 　　你是否经常疑心自己、缺乏自信？哪怕你已经获得了许多成就，仍然觉得自己是个终将被揭穿的欺诈者？认为自己配不上长久的爱，而伴侣总有一天会分开你？觉得自己对别人毫无价值于是只呆在家