补血的食物有哪些

补血的食物有哪些 血虚会导致全身性的虚弱,面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况,须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。雪彦茶对于补气血有很好的作用,对于女性朋友,不