少儿篮球课程第三节教学传球平衡性训练教案

热身环节： ①慢跑5圈 ②热身操活动关节③行进间高 抬腿 ④行进间后踢腿 ⑤高抬腿接冲刺 ⑥小碎步反应 接冲刺原地球性训练： ①原地高运球左右手各100次②原地低 运球各100次 ③右手两次运球+体前