胃脘痛的康复和健康指导

胃脘痛的康复和健康指导1、生活起居有规律，保证充足睡眠，根据气候变化，适当增减衣被。注意胃脘保暖，防止受寒，诱发胃脘痛。2、保持心情舒畅、乐观情绪，克制情绪波动。3、饮食宜定时定量，少量多餐，以软烂为

胃脘痛的康复和健康指导 1、生活起居有规律，保证充足睡眠，根据气候变化， 适当增减衣被。注意胃脘保暖，防止受寒，诱发胃脘痛。 2、保持心情舒畅、乐观情绪，克制情绪波动。 3、饮食宜定时定量，少量多餐，以软烂为宜，胃酸多 者，不宜食酸性食品。切勿饥饱不一，冷热不均，暴饮暴食。 疼痛呕吐剧烈时，暂禁食，平时应戒烟酒。少量出血，适宜 进富有营养的流质或无渣半流质饮食，如牛奶、藕粉等。忌 辛辣刺激类食品。 4、避免服用对胃肠刺激的药物，如阿司匹林、红霉素、 皮质类激素等，以免诱发胃脘痛及出血。 5、加强锻炼，可以参加适量的健身运动。 6、门诊随访，积极治疗原发病（证）。按时服药，若 反复发作，迁延不愈，应定期做有关检查，防止恶变，如出 现黑便应及时就医。 7、给病人讲解引起胃痛的常见原因，帮助病人寻找并 且控制病情的发展。 8、注意保暖，休息，避免劳累。 9、指导病人养成良好的饮食卫生习惯，合理地、有规 律地进食。 10、教给病人指压止痛的方法，胃痛发作时，可以指压 内关、足三里等穴位以减轻疼痛。