陈式太极拳56式竞赛套路

陈式56式太极拳分解套路第一组：1.起势 分脚开立2.右金刚捣碓1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳）3.揽扎衣1.转腰托拳 2.转腰分掌