体重和体成分及其控制

- 第十二章 体重、体成分及其控制肥胖及其相关综合征严重危害着人类健康，超重和肥胖也影响着运动成绩的发挥。 如何保持适宜的体重和体成分，改善人体健康状况以提高生存质量，增强运动能力来取得竞赛佳绩，具