保健穴位自我灸法（写写帮整理）[修改版]

第一篇：保健穴位自我灸法（写写帮整理）保健穴位自我灸法关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。命门穴：位于人体背后第