《遇见未知的自己》读后感850字

《遇见未知的自己》读后感850字 《遇见的自己》读后感850字 　　其实读这本书已经三天了，现在已经是第二遍了。之所以现在才想起来要写点东西是因为刚开始被一种兴奋，冲动的情绪所萦绕，感觉每一处，每一章

《遇见未知的自己》读后感850字 《遇见的自己》读后感850字 其实读这本书已经三天了，现在已经是第二遍了。之所以现在 才想起来要写点东西是因为刚开始被一种兴奋，冲动的情绪所萦 绕，感觉每一处，每一章，每一个过程都与目前我的心境如此的吻 合，就好似一个杂乱的毛线球终于有人要来重新了。你说他是雪中 送炭也好，久旱逢甘露也罢，总归是为我这将要穷途末路的人点燃 了明灯。 而当下这种兴奋的情绪有些些的平复，再加上考虑到目前的我 所处的状况，觉得应该写点东西给自己，以鼓励，以共勉，学以致 用。 当下的我常常被负面的情绪所困扰，每当看到可疑的事情发 生，心中总会产生疑心，被欺骗，愤怒，伤心，被侮辱的情绪。书 中说这是我的一种固有模式造成的，是我体内的那个痛苦之身需要 这种负面情绪的胜肽了。所以久而久之，就产生了这种恶性循环。 自己不断地做一些愚蠢的事情，试图从这些事情中找到可以疑心 的，被欺骗的.事情，然后产生愤怒，伤心，不平等等负面的情绪。 那么按照书中所说有些方法可以帮助我们去消除胜肽的这种毒 瘾：首先是静坐，念经，灵修；或者瑜伽，工作坊；这两种似乎对 我来说也不是那么适宜，我也没有宗教信仰，更没有时间和金钱去 练什么瑜伽，更别提什么工作坊了。所以我也采取最贫民，也最实 在的一种方式，写下一句话：我看我在寻求XXXXXX的痛苦感受，我 全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。这是说给自己的潜意 识听的，从而让自己看到它，接纳它，放下对它的需要。 对于我来说这句话就应该是：我看见我在寻求疑心，被欺骗，