十个突破口才障碍的技巧：从比赛主持词到演讲稿

十个突破口才障碍的技巧：从比赛主持词到演讲稿。切记不要带着完美主义的眼光去表达自己。在你演讲前，不要过度研究你的话题或者你的稿子。相反，你应该尝试着放松自己，让话题自由地流淌，然后把你需要说的话记录下