健康的四大要素-word资料(精)

健康的四大要素1、积极乐观的心态。情绪与营养有关，人不会无故生气，也不会无故高兴，例如：脾气暴躁--缺钙。2、适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的。3、充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢