经期健康饮食法 女性经期保养方法

经期健康饮食法 女性经期保养方法 　　经期健康饮食法　　一、多喝水：　　女性在月经期间多喝水，更有利于排出体内多余的垃圾，同时对减少盆腔充血也有很大的帮助的。原则上建议女性在经期直接多喝温开水，或者红