四年级心理健康教案(共14页)

做情绪的主人【教学目标】1、学会调整自己情绪的方法。2、学会用积极的心态有效地控制不良情绪。【重点与难点】1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。2、难点：如