中长跑的训练方法总结

中长跑的训练方法总结 　　中长跑是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。那么，中长跑的训练方法有哪些呢?下面jy135为大家了中长跑的训练方法，欢迎阅读! 　　1、等距离，等间歇