田径训练记录

索博日嘎中心小学田径训练记录时间9。3教师鲍日金内容根底练习地点操场内容1、一般性准备活动：〔慢跑3*200，稍微活动各关节。〕 2、灵敏性练习。 (1) 各种快速反响练习； (2) 〔2〕站立