网球运动员身体素质和心理素质训练

第三节 网球运动员身体素质和心理素质训练一、网球运动员的身体素质训练身体素质是个体的形态与机能的综合表现能力。通常把身体素质分为力量素质、速度素质、柔韧素质、灵敏素质和耐力素质等。在运动训练中，人们又