打破根深蒂固的错误饮食观念

打破根深蒂固的錯誤飲食觀念日前因緣際會下，有幸聽到吳寶芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！ ☆好東西： 睡前喝豆漿、 吃水果比吃