高中一年级体育与健康教案集(最新)：支撑跳跃女单元教学计划

高一年级支撑跳跃单元教课计划一、教课任务：学习横箱侧腾越加强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支撑均衡能力。二、教课要点：提臂并腿侧摆。三、教课要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器材落地动