小暑的养生攻略及传统食物

小暑的养生攻略及传统食物 　　小暑饮食的养生攻略　　小暑饮食养生攻略1：饮食清淡　　夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食