羽毛球实践报告

羽毛球实践报告 羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可依据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进展熬炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-