顶峰收缩

顶峰收缩顶峰收缩原则 - 适用于力量增长的特殊训练技巧 学习目标: 阅读完文章后，你应该知道: , 生理力量曲线及其特性 , 力量和力矩的应用 , 顶峰收缩原则 , 如何利用不同身体姿态来提高训练有效