时尚低脂饮食法从三餐开始健康瘦身[模版][修改版]

第一篇：时尚低脂饮食法 从三餐开始健康瘦身[模版]早餐绝招 全麦面包取代早餐包 吃全麦、黑麦或燕麦的低GI值面包，沾果酱或做成三文治，都可以让腰围变瘦，高纤维使排便更顺畅。 小贴士：沾低糖或无蔗糖的果