《自控力》读书心得

《自控力》读书心得篇一：《自控力》读书心得自控力其实对应的是我们的本能，它包含了 “我要做”“我 不要”和“我想要”三种力量。前面两种力量可能很容易理解， 比如说“我想要8块腹肌”“我不要吃过多的晚饭